体験レポート ダイエットしていても中々成果が見られず甘え

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マネージャーの指示のもと食生活の改善。運動。睡眠。入浴方法等を実践して
いる中で日々減量も進んできました。 今迄はただ低カロリーで食事量を減らし
ていれば痩せると思っていましたが。身体を動かさないと気持ち悪い感じがし
ています。

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ていてはそういった焦る気持ちが起こらないため。仕事でも「今のままでいいや
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を何度も繰り返していました。食事制限続けられるか不安はありましたが。筋
トレでは自分のその日の体調やレベルに合わせて行ってくださり。成果が少し
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パーソナルだ。ここに通ってみよう。最近。徐々に太り始め。体脂肪率も
かなり増えたので。スポーツジムに通ったり。我流の食事制限をしてみましたが
。全く体重が減る

クッシング症候群の場合、手術しない限りダイエットの成功は期待出来ませんこれ以上太るのを食い止めることは出来ますが、そもそも病気のせいで筋肉が減りやすく脂肪がつきやすくなっているので、抵抗しても無駄なんですただ、手術するまでは少しでも筋肉を蓄えておいた方がいいので、赤身の肉と野菜を中心にしっかり食事をして、スクワットなどの軽い筋トレをするのが効果的ですダイエットしても続かない、上手くいかないのは甘えのせいではなく病気のせいなので、自分を責める必要はありません異常に食欲が出てしまうのもクッシングの症状の一つですし、倦怠感も病気のせいです手術すれば何もしなくても自然と体重は落ちますが、落ちてしまった筋肉は自然に戻ることはないので、今はとにかく筋肉をつけることを重視した方がいいですね

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